Здраво тяло »

Какво да изберем – трапезна вода или минерална

Водата в бутилките по стелажите на магазините изглежда еднаква – прозрачна, но в същност тя много се различава и освен това може да е опасна за някои хора с определени заболявания. Често се случва хората …

Read the full story »
Здраво тяло

Как да сме едновременно в перфектна форма и неотразими любовници

Рубрики

Интервюта, интимни истории, интересни факти и какво ни казва google по някои теми

Технологии

Най-новите новини за любимите играчки на мъжете и всичко интересно около тях

Еротика

Много еротика с най-сексапилни звезди и модели от България и света

Секс

Темите, за които всеки мълчи, а реално целият свят се върти около тях

Статии »

Как да увеличим мускулната си маса с гейнъра Serious Mass на Optimum Nutrition

optium

Всеки любител или професионалист тренира за придобиването на красиво и добре оформено релефно тяло, което се получава в съчетание с нужните тренировки и хранителна диета. Ето защо, протеиновият въглехидратен комплекс Serious Mass gainer на Optimum Nutrition може да помогне. Сега ще разберем какви са особеностите му и различията между гейнъри и протеини?

Какво представлява и за какво се приема Serious Mass на Optimum Nutrition

За увеличаване на мускулната маса, освен физическите натоварвания във фитнес залата са необходими и подходящи хранителни вещества, за което много може да спомогне протеиново-въглехидратната формула Serious Mass gainer на Optimum Nutrition. С какво е в помощ на организма:

  • осигурява на организма нужните му хранителни вещества;
  • осигурява повишени енергийни запаси;
  • спомага за мускулния растеж и натрупване на маса;
  • след силови тренировки ще помогне за ускоряване на възстановяването.

Каква е разликата между протеин и гейнър

Разликата между двете всъщност идва от съдържанието на калории. Тоест, калоричността в протеините е по-малка от тази в gainer продуктите. Например, при приема на 50 грама протеин ще получите общо около 240 килокалории. Приемът на същото количество гейнър ще Ви осигури 1250 килокалории и повишена мас. Тоест, в последния случай Вие работите за увеличаване на масата. Също, в повечето гейнъри се съдържат и някои витамини, минерали и други подобряващи ефективността от тренировъчния процес елементи.

Кога и как е добре да се консумира за оптимален мускулен растеж

Препоръчителният прием на Serious Mass gainer е два пъти дневно с подходящата мерителна чашка, като една доза се взема един час преди тренировка и след нея. В периода на почивките е препоръчително гейнерът да се взема вместо консумацията на храна или при празен стомах, а ако храната Ви е достатъчно калорична се препоръчва да намалите дозата до една дневно след тренировка.

 

Ако сте начинаещ, от Optimum Nutrition препоръчват да започнете приема на Serious Mass gainer с ½ от дозата и постепенно да увеличавате до достигане на нужното количество. Може да се смесва с вода или друга любима вкусна напитка, така че удоволствието да е максимално.

Откъде можем да закупим продукта

Когато става дума за максимално ефективни резултати от тренировъчния процес и особено за нашето здраве, добре трябва да подбираме хранителните добавки, които консумираме. Редно е в този ред на мисли да се насочим към оригиналните продукти, създадени от ТОП-брандовете в бранша. Optimum Nutrition е един от тях, а оригиналният Serious Mass gainer може да бъде закупен от онлайн магазина Healthstore.bg, където цената е сред най-достъпните.

Какво е добре да знаем за монтажа на резервоарите за вода

Резервоар за вода

В наши дни резервоарите за вода намират все по-широко приложение. Те са незаменими в редица отрасли като земеделие, химическа промишленост, хранително-вкусовата промишленост и прочие. Експертите ги определят като екологично безопасни за околната среда и подпочвените …

Най-честите проблеми с тонер касетата

kaseta

Най-честата повреда на тонер касета обикновено се дължи на проблеми с барабана. Барабанът има почистващо острие, което изстъргва излишния тонер от повърхността, както и от хартията и трансферния колан.
Когато барабанът и всички негови компоненти не …

Видове цветя за омайни букети

свежи цветя онлайн

Уважаеми мъже, тази статия е точно за вас. Бъдете уверени и спокойни, когато подарявяте букет или поръчвате цветя онлайн. Когато искате да впечатлите някоя дама с оригиналност и в същото време искрени чувства, може би …

Рожден ден за тийнейджъри в София

rd

Днес е безкрайно трудно за родителите да организират рожден ден за тийнейджъри в София. Децата не се забавляват както преди и само запознати със съвременните тенденции могат да организират забавен и неповторим рожден ден. Не …

Уреди с транспортни дефекти за кухнята и дома

Имате желание да закупите битова техника на ниски цени – лесно е. За целта може да посетите големите магазини за техника или да разгледате каталозите им в интернет. В магазина за техника вие винаги ще …

Какво предлагат куриерски услуги Гърция

Предприятия, фирми и физически лица, които за първи път се сблъскват с необходимостта да ползват куриерска служба често я избират на случаен принцип. Ако предварително се запознаете с репутацията на куриерските фирми, да разберете каква …

Максимално ефективна смяна на щрангове

Да се направи смяна на щрангове е лесно, но трудно се стига до това решение. Проблемът е в това, че те са обща собственост и е необходимо решение за този ремонт да се вземе от …

Намалете сметкат си за ток през лятото

zaem

Летният сезон позволява използването на външни барбекюта, пътувания до плажа и носенето на чудесно летни дрехи, за които сте си мечтали да носите цяла зима, но палещото слънце понякога може да бъде наистина непоносимо. В …

Идеи за парти за разкриване на пола на бебето

podarachnikutii

Една от най-вълнуващите части на бременността е да разберете дали очаквате момче или момиче, а партито за разкриване на пола е страхотен начин да включите приятели и семейство. Ако планирате да разберете и споделите пола …

7 експертни съвета за избор на портфейл

portfeil

Много хора да подценяват ролята на личните им портфейли. За тях те са просто функционален предмет, който използват за съхранение на пари. В резултат на това те често си купуват портфейли, които въобще не са …